Zeleni smuti
Vrijeme pripreme
5 mins
Ukupno vrijeme
5 mins
Ovaj zeleni smuti savršen je napitak za jačanje imuniteta, slatkog okusa u kojem preovladava zelena jabuka, gomila špinata i orašastih plodova upakovanih u proteine.
Kategorije jela:
Doručak, Piće
Tip kuhinje:
Internacionalna
Diet:
Gluten Free, Vegan, Vegetarian
Tagovi:
dorucak recepti, gluttenfree recepti, mango smuti recepti, napitak recepti, pice recepti, smoothie recepti, veganski recepti, vegetarijanski recepti, zdravi dorucak recepti, zdravi recepti, zeleni smoothie recepti, zeleni smuti recepti
Porcije: 2
Sastojci
- 1 velika zelena jabuka
- 1 kašika javorovog sirupa
- ½ šolje vode
- ¼ šolje sirovih indijskih oraščića (37.5 gr)
- 3 šolje špinata
- 10 kocki leda
- 1 kašika svježe iscijeđenog soka od limuna
Instrukcije
-
Izdubite jezgro jabuke i narežite je na komade, ostavljajući kožu na njoj.
-
Sve sastojke, osim limunovog soka stavite u blender i blendajte.
-
Dodajte limunov sok i ponovo blendajte nekoliko sekundi. Okusite i dodajte još javorovog sirupa i / ili limunovog soka po želji.
-
Poslužite odmah ili stavite u frižider na najviše 1 dan.