U današnjem članku, razmotrićemo kineski biološki sat, koji se bazira na drevnoj kineskoj medicini i prema kojem svaki organ u telu ima svoje maksimalno aktivno vreme.Proćitajte…
Prema ovoj teoriji, energija svakog organa raste i opada u određenim vremenskim intervalima tokom dana, a to vreme je ključno za razumevanje stanja našeg zdravlja.
Ovaj biološki ritam pruža dublje uvide u moguće zdravstvene probleme i pomaže u prepoznavanju kada neki organi možda ne funkcionišu optimalno.
Naše telo funkcioniše prema unutrašnjem biološkom satu koji se deli na različite faze tokom dana, pri čemu svaki organ ima period kada je najaktivniji. Ovi periodi traju dva sata i označavaju trenutke kada je energija tog organa na svom vrhuncu. Tokom drugih delova dana, energija organa se povlači, a oni ulaze u fazu oporavka. Poznavanje ovog biološkog ritma može vam pomoći da prepoznate potencijalne zdravstvene probleme, jer ako je energija nekog organa blokirana ili postoji višak energije, simptomi tog organa mogu postati izraženiji.
- U kineskoj medicini, osim fizičkih sistema tela, postoji i energetski sistem koji se sastoji od meridijana. Meridijani su kanali kroz koje teče životna energija poznata kao chi ili qi, i omogućavaju pravilnu razmenu tvari u telu. Ukupno postoji dvanaest glavnih meridijana, a svaki je povezan sa određenim organom, kao što su pluća, debelo crijevo, želudac, slezina, srce, bubrezi, jetra, i drugi. Ovi meridijani su podeljeni u dve grupe: yin i yang meridijane. Yin meridijani obuhvataju organe koji čuvaju i prerađuju energiju, dok yang meridijani uključuju organe koji se bave izlučivanjem i razmenom tvari.
Svaki od meridijana ima svoje vreme kada je organ najaktivniji. Na primer, jetra je najaktivnija između 1 i 3 sata u noći, dok je tankom crijevu energija u tom periodu na najnižem nivou. Ovo znači da noćno prejedanje može biti štetno jer tanko crijevo u tom periodu ne može efikasno apsorbovati hranu. Kineski biološki sat takođe omogućava da prepoznamo kada simptomi povezani sa određenim organima ukazuju na to da je energija tog organa blokirana ili da je u višku.
Primeri vremena maksimalne aktivnosti organa prema kineskoj medicini uključuju:
-
01–03 h – Jetra: procesi detoksifikacije i regeneracije.
-
03–05 h – Pluća: povezana sa disanjem i kožom.
-
05–07 h – Debelo crijevo: eliminacija otpadnih tvari.
-
07–09 h – Želudac: optimalno vreme za doručak i probavu.
-
09–11 h – Slezina i gušterača: prerada hrane i limfni sustav.
-
11–13 h – Srce: regulacija krvotoka i arterija.
-
13–15 h – Tanko crijevo: probava i apsorpcija hranjivih tvari.
-
15–17 h – Mokraćni mjehur: čišćenje i eliminacija toksina.
-
17–19 h – Bubrezi: filtracija, zdravlje kostiju i ušiju.
-
19–21 h – Srčani omotač: povezan s krvnim žilama.
-
21–23 h – Trostruki grijač: regulacija tjelesne temperature.
-
23–01 h – Žučni mjehur: važan za probavu i mišiće.
Kada organ dostigne svoj maksimalni nivo aktivnosti, energija tog organa je najjača. U tom periodu mogu se pojaviti bolovi ili nelagodnosti ako postoji višak energije. Za takve situacije, terapije koje smanjuju energiju, poput akupunkture ili biljnih pripravaka, mogu biti vrlo delotvorne. S druge strane, ako neki organ pokazuje slabost, prirodni tretmani mogu se koristiti za jačanje njegove energije.
- Na primer, ako se osoba često budi u isto vreme tokom noći, to može biti znak da postoji problem sa organom koji je tada najaktivniji. Ako se osećate iscrpljeno ili imate tegobe u određenim periodima dana, to može biti znak da je energetska ravnoteža u vašem telu poremećena. Vođenje dnevnika simptoma može vam pomoći da prepoznate koji organi zahtevaju podršku ili jačanje, a koji organi imaju višak energije koji treba osloboditi.
- Kineski biološki sat nas podseća da je naše telo dinamičan sistem u kojem energija neprestano cirkuliše. Kada je ravnoteža energije u telu poremećena, simptomi i bolesti mogu se pojaviti. Prepoznavanje vremena kada su naši organi na vrhuncu energije može biti korisno za prepoznavanje i lečenje potencijalnih zdravstvenih problema. Slušajte svoje telo i obratite pažnju na njegove signale, jer vam oni mogu pomoći da održite ravnotežu i zdravlje na prirodan način.
U kineskoj medicini, prepoznavanje ovih signala i usklađivanje aktivnosti sa biološkim ritmovima može doprineti očuvanju zdravlja i dugovječnosti.
