Go Back
Špagete od tikvica
Vrijeme pripreme
10 mins
Vrijeme kuhanja
15 mins
Ukupno vrijeme
25 mins
 

Sve o tome kako napraviti špagete od tikvica!

Kategorije jela: Večera
Tip kuhinje: Američka, Italijanska
Diet: LowCalorieDiet
Tagovi: niskokaloricna jela, nudle, nudle od tikvica, spagete, spagete od tikvica, spageti, spageti od tikvica, tikvice, zdrava hrana, zdrava ishrana
Porcije: 4
Kalorije: 75 kcal
Autor: admin
Sastojci
  • 4 srednje tikvice
  • 2 kašike putera ili maslinovog ulja
  • morska so
  • crni biber
Instrukcije
U rerni
  1. Uključite rernu na 175 stepeni. Pouljite pleh/posudu u kojoj ćete peći ili stavite papir za pečenje u posudu.

  2. Tikvice stavite u spiralizer i napravite špagete. Zatim stavite tikvice u posudu, začinite sa morskom soli i biberom. Izmiješajte.

  3. Pecite 15 minuta dok ne budu al dente ili pecite još više ako volite da budu baš mehke.

  4. Uzmite papirni ubrus i polako utapkajte u tikvice kako bi upio tečnost.

  5. Stavite maslinovog ulja, bibera ili još morske soli ako je potrebno.

Na kolu
  1. Uzmite spiralizer i stavite tikvicu, napravite špagete i tako sve redom sa svakom tikvicom. Tikvice stavite u cjediljku iznad sudopera. Pospite morskom soli i pomiješajte. Ostavite tako 30 minuta.

  2. Nakon pola sata iscijedite tikvice nježno kako bi izašla sva tečnost.

  3. U veliku tavu na srednjoj temperaturi, stavite puter da se otopi. Dodajte tikvice i pržite ih neke 3-4 minute, miješajte. Možda će vam trebati i duže vremena u zavisnosti koliko imate tikvica.začinite sa biberom i morskom soli ako je potrebno.

Bilješke o receptu

Ako nemate spiralizer, špagete od tikvica možete napraviti tako što ćete tikvice izrezati uzdužno na tanke listove. Zatim svaki list uzmite i opet izrežite tikvicu uzdužno na trakice.

Prije nego što tikvicu stavite na spiralizer, odrežite krajeve tikvica.