Keto ćufte

  • on October 19, 2021
  • Likes!
Keto ćufte
Vrijeme pripreme
15 mins
Vrijeme kuhanja
45 mins
Ukupno vrijeme
1 hr
 

Ako vam je potrebna porodična večera, ovo je savršeno ukusna ideja. Ukusne ćufte s niskim udjelom ugljikohidrata prekrivene umakom i sirom oduševiti će vas!

Kategorije jela: Keto, Ručak, Večera
Tip kuhinje: Američka, Italijanska
Diet: LowFatDiet
Tagovi: cufte recepti, keto cufte, keto poplete recepti, keto recepti, kuhinjica recepti, mesne okruglice recepti, poplete recepti, puretina recepti, rucak recepti, vecera recepti, zdravi recepti
Porcije: 8
Kalorije: 382 kcal
Autor: admin
Sastojci
Ćufte
  • 450 gr mljevene puretine
  • 450 gr italijanske kobasice
  • 1 šolja naerendane mocarele
  • 1/3 šolje parmezana
  • 1 tikvica naerendana
  • 1 jaje
  • 2 kašičice sušenog mljevenog luka
  • 2 kašičice sušenog mljevenog bijelog luka
  • 2 kašičice sušenog bosiljka
  • 1 kašičica soli
Preliv
  • 1 šolja marinara sosa
  • 226 gr naerendanog sira mocarela ili provolone ili mix oba
Instrukcije
  1. Zagrijte pećnicu na 200 stepeni. Podmažite posudu u kojoj ćete peći.

  2. Pomiješajte sve sastojke za ćufte i dobro promiješajte. Napravite oko 24 ćufte i stavite ih u tepsiju.

  3. Pecite 30 minuta ili dok se ćuftete ne skuhaju. Pažljivo prospite tekućinu iz posude.

  4. Prelijte marinara sosom i sirom. Pecite dodatnih 10-15 minuta ili dok se sir ne otopi.

Bilješke o receptu

Nutritivne vrijednosti odnose se na jednu porciju. Ovaj recept ima 8 porcija. Svaka porcija sastoji se od 3 ćufte sa sosom i sirom te ima 4 neto ugljikohidrata.

Za ćufte možete koristiti bilo koju vrstu mljevenog mesa (govedina, svinjetina, puretina, piletina) i bilo koju vrstu italijanske kobasice (svinjetinu, piletinu ili puretinu). Po želji možete izostaviti i tikvice ili možete staviti nasjeckani špinat.

Odaberite marinaru bez šećera ili je napravite sami!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ocjenite recept




Ne propustite! random postovi ..