Keto špagete od tikve

  • on November 5, 2020
  • Likes!
Keto špagete od tikve
Vrijeme pripreme
40 mins
Vrijeme kuhanja
20 mins
Ukupno vrijeme
1 hr
 
Kategorije jela: Ručak, Večera
Tagovi: keto, spagete
Porcije: 2
Autor: admin
Sastojci
  • 1 tikva
  • 76 gr putera
  • 1 šolja vrhnja za kuhanje
  • pola polje mlijeka od badema
  • 3 čehne bijelog luka
  • 32 gr peršuna isjeckanog
  • 1 kašičica soli
  • pola kašičice bibera
  • 1 i po šolja parmezana
  • 1 šolja mocarele
Instrukcije
  1. Uključite rernu na 200 stepeni. Premažite puterom posudu u kojoj ćete peći. Stavite sa strane. To je posuda u kojoj ćete peći špagete nakon što se tikva skuha. Uzmite pleh i stavite na njega papir za pečenje. ( To je posuda koju ćete prho koristiti).

  2. Prvo isijecite krajeve tikve. Tikvu prerežite na pola uzdužno. Zatim izvadite sjemenke iz oba dijela tikve kašikom.

  3. U posudu (pleh) na papir za pečenje stavite oba dijela tikve. Viljuškom izbodite na par mjesta. I stavite u rernu. Pecite nekih 30-40 minuta. ( Znat ćete da je gotovo kad nož zabodete kroz oguljinu tikve, a nož prođe lako).

  4. Kad se tikva ispekla, izvadite je, zatim uzmite viljušku i istružite je. Sve što ste izvadili stavite u pripremljenu posudu i ostavite sa strane dok ne pripremite sos.

  5. Stavite u manju šerpu puter da se otopi, zatim dodajte vrhnje za kuhanje, mlijeko od badema, so, biber, bijeli luk u prahu i parmezan sir. Miješajte dok se dve ne sjedini i rastopi. Zatim dodajte peršun i promiješajte.

  6. Sos prelijte preko špageta, po vrhu stavite naerendanu mocarelu. Pecite 15 minuta.

Kategorije:
Ručak · Večera

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ocjenite recept




Ne propustite! random postovi ..